Zapraszamy do udziału w warsztatach:
Asertywność – warsztat dla studentów – cykl 3 spotkań:
ASERTYWNOŚĆ – CYKL 3 SPOTKAŃ – CZWARTKI: 13, 20 I 27 październik w godzinach 16:00 – 18:00
Szkolenie skierowane do osób, które chciałyby pracować nad asertywnością, czyli takim sposobem komunikacji, który oparty jest na szacunku do siebie i innych. Brak asertywności bywa jedną z przyczyn nadmiernego stresu, obciążenia czy trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Asertywność kojarzy się głównie z mówieniem „nie” – ale mieści w sobie znacznie więcej. Cykl trzech spotkań będzie nastawiony na poszerzanie rozumienia asertywności oraz ćwiczenie tej umiejętności.
Jeśli
Szkolenie skierowane do osób, które chciałyby pracować nad asertywnością, czyli takim sposobem komunikacji, który oparty jest na szacunku do siebie i innych. Brak asertywności bywa jedną z przyczyn nadmiernego stresu, obciążenia czy trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Asertywność kojarzy się głównie z mówieniem „nie” – ale mieści w sobie znacznie więcej. Cykl trzech spotkań będzie nastawiony na poszerzanie rozumienia asertywności oraz ćwiczenie tej umiejętności.
Jeśli
- Chcesz dowiedzieć się, czym jest asertywność i jak ją stosować w praktyce
- Masz poczucie, że trudno Ci stawiać granice innym
- Uważasz, że nie umiesz odmawiać
- Bardziej dbasz o innych niż o siebie
- Zastanawiasz się, czym różni się asertywność od agresji i uległości
Program
- Asertywność – definicja i rozumienie pojęcia
- Prawa osobiste
- Pozycje życiowe, czyli jak być OK wobec siebie i innych
- Asertywność a agresja i uległość
- Poznawanie i ćwiczenie technik asertywności
Prowadzący : Anna Milcarek – psycholog, trener, psychoterapeuta
Miejsce: DS HANKA, al. Niepodległości 26, sala szklana na 4 piętrze
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.
Osoby zakwalifikowane na warsztaty otrzymają informacje mailowo 🙂
Link do zapisów: https://forms.office.com/r/A4t0TXa6ER