Zapraszamy do uczestnictwa w warsztatach skierowanych do osób doświadczających stresu. Warsztaty są nastawione na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:
- masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
- brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
- chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
- zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
- chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program
- Wprowadzenie do tematu
- Jak rozumieć stres?
- Czynniki stresogenne w naszym życiu
- Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
- Podsumowanie
Prowadząca: mgr Anna Milcarek – psycholog, trener, psychoterapeuta
Warsztaty odbywają się w formie online. Po zakwalifikowaniu się na warsztaty prześlemy Państwu link do spotkania 🙂
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej (12 osób) zapisy zostaną zamknięte i formularz przestanie przyjmować odpowiedzi.
Grupa 1 – 8 marca 2022, godz. 15:45-17:45
https://forms.office.com/r/TNKK8LYjDf
Grupa 2 – 10 marca 2022, godz. 16:00-18:00